Het is al langer bekend, muziek heeft een positief effect op je gezondheid en je vitaliteit. Van het verlagen van fysieke pijn tot het verbeteren van het geheugen. Het maakt niet uit naar welke
muziek je luistert De 11 effecten van muziek op je gezondheid:
-
Verbetert
gezondheid van je hart en vaten. Er blijkt een relatie te bestaan tussen een gezond hart en luisteren naar vooral vrolijke muziek, dit verwijdt je bloedvaten.
-
Vermindert
stress. Als je elke dag naar muziek luistert heb je grote kans dat je je minder stress klachten voelt, positiever in het leven staat en misschien wel een burn-out voorkomt.
-
Verlaagt
angst en spanning. Muziek heeft hierin hetzelfde effect als een massage en verhoogt je vitaliteit.
-
Helpt bij
operaties. Muziek kalmeert en verlaagt stress vóór en tijdens operaties.
-
Verbetert
je bloeddruk. Muziek luisteren verzacht niet alleen je angsten, je krijgt er ook een betere bloeddruk van.
-
Beschermt
je gehoor. Als je veel naar muziek luistert en/of zelf muziek maakt, kun je op latere leeftijd beter tonen onderscheiden. Behalve natuurlijk als je op festivals te vaak en te
lang naar keihard muziek hebt geluisterd.
-
Beschermt
de ouder wordende hersenen. Door muziek blijft je geheugen langer scherp. Veel muziek beoefenen helpt om je brein op oudere leeftijd te beschermen.
-
Verzacht
pijn. Pijn lijkt af te nemen doordat muziek je afleidt.
-
Stimuleert je
geheugen. Kinderen die muzieklessen nemen, scoren beter in tests op school waarbij woorden onthouden moeten worden.
-
Versnelt
herstel na een beroerte. Luister je veel naar muziek direct na een beroerte, dan is de kans groter dat je verbale geheugen weer sneller verbetert.
-
Voorkomt
afstoting bij harttransplantatie (bij muizen in ieder geval). Muizen die naar Mozart en Verdi moesten luisteren hadden een hoger overlevingspercentage.