Het is al langer bekend, muziek heeft een positief effect op je gezondheid en je vitaliteit. Van het verlagen van fysieke pijn tot het verbeteren van het geheugen. Het maakt niet uit naar welke muziek je luistert De 11 effecten van muziek op je gezondheid:

1. Verbetert  gezondheid van je hart en vaten. Er blijkt een relatie te bestaan tussen een gezond hart en luisteren naar vooral vrolijke muziek, dit verwijdt je bloedvaten.
2. Vermindert stress. Als je elke dag naar muziek luistert heb je grote kans dat je je minder stress klachten voelt, positiever in het leven staat en misschien wel een burn-out voorkomt.
3. Verlaagt angst en spanning. Muziek heeft hierin hetzelfde effect als een massage en verhoogt je vitaliteit.
4. Helpt bij operaties. Muziek kalmeert en verlaagt stress vóór en tijdens operaties.
5. Verbetert je bloeddruk. Muziek luisteren verzacht niet alleen je angsten, je krijgt er ook een betere bloeddruk van.
6. Beschermt je gehoor. Als je veel naar muziek luistert en/of zelf muziek maakt, kun je op latere leeftijd beter tonen onderscheiden. Behalve natuurlijk als je op festivals te vaak en te lang naar keihard muziek hebt geluisterd.
7. Beschermt de ouder wordende hersenen. Door muziek blijft je geheugen langer scherp. Veel muziek beoefenen helpt om je brein op oudere leeftijd te beschermen.
8. Verzacht pijn. Pijn lijkt af te nemen doordat muziek je afleidt.
9. Stimuleert je geheugen. Kinderen die muzieklessen nemen, scoren beter in tests op school waarbij woorden onthouden moeten worden.
10. Versnelt herstel na een beroerte. Luister je veel naar muziek direct na een beroerte, dan is de kans groter dat je verbale geheugen weer sneller verbetert.
11. Voorkomt afstoting bij harttransplantatie (bij muizen in ieder geval). Muizen die naar Mozart en Verdi moesten luisteren hadden een hoger overlevingspercentage.